〜RE:MAKEで「朝活」、始めませんか？〜

【朝の運動によるメリット3選‼️】

1.1日の基礎代謝の向上❗️
→朝に有酸素運動を行うと副交感神経が刺激され、1日の基礎代謝量が向上します！
基礎代謝量が向上する事により、結果的に1日の総消費カロリーが高まりより円滑で効率的なダイエット・ボディメイクが可能です🔥

2.抜群の脂肪燃焼効果‼️
→朝はエネルギー源となる糖類（グリコーゲン）が少ない為、優先的に脂肪が燃焼されます🔥
ただ、その状態で長時間の有酸素運動をおこなってしまうと、筋肉も消費されてしまう可能性がある為、RE:MAKEのボクササイズ、トランポリン等の様な30分の短時間で効果的な有酸素運動がオススメです👍

3.集中力の向上‼️
→仕事前や勉強前に運動を行う事で集中力が上がり、作業の効率化やパフォーマンスの向上が期待できます🔥
また、当スタジオは暗闇で運動を行う為、より高い集中力を引き出す事が可能となっております！

他にも1日の時間を有効に使えたり、体内時計を良い風にリセットする事等様々な恩恵を受ける事ができます👍

まとめると朝の運動はメリットしかありません‼️

RE:MAKEでは平日は朝9時から、土日祝日は朝8時から営業しておりますので朝活にはうってつけです！

皆様是非暗闇フィットネスRE:MAKEで「朝活」を始めましょう‼️

【暗闇フィットネスRE:MAKEの概要】

◎営業時間
平日　9:00〜23:00
土・祝日　8:00〜11:00、18:00〜22:00
日曜日　8:00〜12:00

◎プログラム内容
・ボクササイズ
・トランポリン
・ホットヨガ
・ピラティス
etc…

◎休業日
不定休（月1〜2回）
夏季休業、年末年始休業（どちらも約4日間程です）

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