HOT YOGA

リラックスとデトックスできる喜び

暖かい環境で体を温めながら、リラックスとデトックス効果を得られるのがホットヨガであり、スタジオの暖かい温度と湿度により、柔軟性が増します。初心者から経験者まで、年齢を問わず誰もが無理なく楽しめるプログラムを提供しています。リフレッシュしながら体力や集中力も高められる環境を三重で整えています。

筋力を強化したい方には、暖かいスタジオで筋肉を活性化させるポーズを多く取り入れたホットヨガを提案し、引き締め効果も期待できるプログラムを用意しています。また、スタジオでリラックスを求める方には、柔軟性を重視したポーズや深い呼吸法を中心に、心と体をほぐしリフレッシュできるクラスが好評です。デトックス効果を重視する方には、代謝を促しながら老廃物の排出をサポートしており、三重にて続けやすい環境を整えています。