インストラクター歴7年

バレエ歴10年

prasara YOGA（プラサーラヨガ）
を担当するASAMIです！

prasara YOGAとは…
「Prasara」はサンスクリット語で「広がり・伸展」を意味します。呼吸とともに心地よく身体を伸ばし、心と身体にゆとりを広げていくヨガクラスです。

「心と身体を心地よく整えること」を大切にしながら、一人ひとりのペースに寄り添ったレッスンを心がけています！
ヨガが初めての方や身体が硬いと感じている方でも、安心して参加できるよう、無理のない動きと丁寧なサポートを大切にしています。
レッスン後に「身体が軽くなった」「気持ちがスッキリした」と感じていただける時間を一緒につくれたら嬉しいです！